Buah Naga (Dragon Fruit) Dan Buah Naga Merah (Red Dragon Fruit) Dan Khasiatnya

Buah naga (Hylocereus polyrhizus)  adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim kering. Manfaat buah naga telah dikenal hingga ke seluruh penjuru dunia. Buah dengan rasa agak hambar atau sedikit manis ini adalah sumber antioksidan yang baik yang dapat melindungi diri dari radikal bebas dan kanker. khasiat buah naga dapat menetralkan tubuh dari racun dan berbagai logam berat.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga membuat manfaat buah naga sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar. Kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu makan. Selain itu manfaat buah naga juga dapat mengurangi kadar kolesterol karena buah ini mengandung vitamin B3. Buah naga juga dapat mengatasi tekanan darah tinggi hingga menyembuhkan penyakit batuk dan asma.

Buah naga mengandung fosfor dan kalsium, sehingga manfaat buah naga juga dapat membuat tulang kuat serta membentuk jaringan dan gigi lebih sehat. Buah naga ini sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi kadar gula dalam darah.

Manfaat buah naga merah

Manfaat buah naga merah dikenal efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh serta mengurangi lemak. Buah naga merah memiliki kandungan zat karoten yang sangat baik bagi kesehatan mata. Serta menguatkan otak untuk mencegah masuknya berbagai penyakit kedalam tubuh.

Menurut berbagai penelitan , Khasiat buah naga merah selanjutnya adalah buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredan darah. Juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi hingga membantu menurunkan tekanan darah. dan mentralkan toksit dalam darah. Hal ini karena buah ini memiliki kandungan lycopene. Yang sangat tinggi. Selain itu buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, kalsium, fosfor, dan protein yang baik untuk membantu pembentukan jaringan.


Buah naga merah juga kaya dengan potasium, ferum, serat, dan sodium serta kaya akan berbagai mineral dapat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh. Karena banyak mengandung protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh, ternyata buah naga merah juga berfungsi untuk menjaga, mencegah dan mengobati penyakit jantung, Demikian kandungan serat buah naga merah berfungsi sebagai pencegah kanker usus, kencing manis, sekaligus berfungsi untuk program diet.


Selanjutnya, Untuk mendapatkan manfaat buah naga merah ini, Anda dapat membuat jus buah naga merah dan mengonsumsinya secara rutin. Setiap cangkir jus buah naga merah memiliki kandungan sekitar 100kkal. Namun, apabila Anda tidak sempat mengolahnya menjadi jus, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung untuk mendapatkan khasiatnya.

http://www.kesehatan123.com/2287/manfaat-buah-naga/

http://karodalnet.blogspot.com/2012/02/manfaat-buah-naga-merah-untuk-bayi.html