Sehat dengan Pisang

Untuk hidup sehat kita harus cukup akan nutrisi dan nutrisi yang baik adalah yang diambil langsung dari alam, belum masuk mesin produksi modern yang sarat akan bahan kimia pengawet, pemanis, perasa, dll. Dengan mengkonsumsi berbagai produk yang diproduksi oleh pabrik hingga menahun dapat menimbulkan tidak berfungsinya organ tubuh dengan baik. Organ yang paling mudah rusak adalah ginjal. Ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk mengolah darah dan menawarkan racun. Apabila ginjal rusak, maka racun sangat berbahaya bagi tubuh. Selain itu, fungsi darah juga berkurang sehingga harus dilakukan cuci darah.

Buah dan sayur merupakan sumber vitamin alami yang mudah didapat. Agar tidak bosan selain dimakan secara langsung, buah juga dapat dikonsumsi dengan berbagai variasi, misalnya dibuat jus atau salad. Kali ini kita akan mengupas manfaat buah untuk kesehatan, salah satunya yang mudah didapat & tergolong murah adalah buah pisang.

Buah pisang merupakan buah umum yang dikonsumsioleh semua kalangan . Selain mudah didapat harga dipasaran juga terjangkau. Apalagi jika tinggal di pedesaan, masyarakat menanam buah ini dikebun. Sering tidak disadari, bahwa buah yang sangat sederhana ini ternyata mengandung banyak vitamin.

Kandungan senyawa dalam buah pisang antara lain:
- vitamin A, B, B1, B2, B6, B12, D, Z
- kalsium, fosfor, besi, sodium, kaliu, magnesium, seng
- air yang sebanyak 65%
- gula 25%
- protein 2%
- lemak dan minyak 1%
- serat selulosa 1%.

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan
- meningkatkan stamina
- pembersih ampas nikotin (utamanya bagi perokok)
- mengatasi gangguan pencernaan & lambung
- mencegah cacat bawaan pada janin & membantu pembentukan sel-sel baru pada janin
- meningkatkan kekebalan tubuh
- menyehatkan jantung
- mengatasi anemia
- mestabilkan tekanan darah
- menyehatkan ginjal
- menurunkan kadar gula dalam darah
- meningkatkan kinerja saraf & otak

 http://herbalobat99.blogspot.com/2014/11/manfaat-buah-pisang-bagi-kesehatan.html